FRUTAS SECAS

FRUTAS SECAS

As frutas secas, como uva passa, ameixa e tâmara, são muito consumidas no final de ano devido ao Natal e Ano Novo. Por conta da desidratação das frutas, os açúcares naturais ficam concentrados aumentando a energia e carboidratos. Sendo assim, o ideal é consumir frutas...
CONTROLE AS GORDURAS:

CONTROLE AS GORDURAS:

O consumo de alimentos gordurosos aumenta nas festas de final de ano. Para diminuir este consumo é necessário ter um cuidado especial. Evite a maionese e o creme de leite nas saladas, tente consumir basicamente folhas, vegetais cozidos e/ou frutas, priorizando o...
CASTANHAS:

CASTANHAS:

Nas festas de final de ano acontece um aumento no consumo de alimentos ricos em gordura, como as castanhas. Elas são ricas em gorduras de boa qualidade e fornecem muita energia, porém é necessário tomar cuidado com o consumo exagerado deste alimento para não...
Adoçante é seguro e faz bem! De sabor doce, é permitido para quem não pode ou não deseja consumir açúcar. Não afeta os níveis do açúcar do sangue e não somam calorias à dieta.

Adoçante é seguro e faz bem! De sabor doce, é permitido para quem não pode ou não deseja consumir açúcar. Não afeta os níveis do açúcar do sangue e não somam calorias à dieta.

Adoçantes são aditivos alimentares, classificados como alimentos. Diferentes dos medicamentos, os aditivos alimentares não podem: apresentar efeito adverso ou colateral, ser armazenado nem gerar substâncias potencialmente perigosas no organismo, afetar o sistema...
YouTube
Instagram